Come usiamo il nostro tempo
BREEZE #21 - Una ventata d’aria fresca alla tua quotidianità! Ti sei mai chiesto come, dove e con chi passiamo il nostro tempo?
Ciao, sono Alberto Sanino e questa è Breeze, la newsletter del sabato con cui cerco di mettere in ordine la mia mente e con la quale aspiro a portare una ventata d’aria fresca anche alla tua quotidianità. Se ti va lascia un like al fondo 🚀
Per tutti i miei lettori che sono studenti fuorisede vi lascio qui le istruzioni per votare alle europee dell’8 e 9 giugno. La scadenza per fare domanda è il 5 maggio, quindi affrettatevi.
Qui invece trovate la lista dei candidati di ogni partito in ogni circoscrizione.
Votate, votate, votate
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🗞️ FOCUS
Oggi parliamo di tempo
Dopo aver pubblicato la scorsa newsletter su quanto spazio dessimo ai social nella nostra vita (che se ti sei perso trovi qui), sentivo la necessità di allargare il discorso a come passassi le mie giornate e su cosa concentrassi le mie energie in generale. Ho dedicato quindi gran parte del mio tempo libero questa settimana a interrogarmi su come, dove e con chi passassi il mio tempo.
Il risultato sono state ore (non produttive😅) a guardare video su come essere più concentrati, distrarsi di meno e riprendere un po’ il controllo del proprio tempo, cosa che mi sembrava di aver un po’ perso negli scorsi mesi.
Prova Questo
Sotto consiglio di un video di Ali Abdaal ho anche iniziato a tenere traccia delle sessioni di “focus senza distrazioni” su un Google Doc (proprio adesso mentre scrivo ne ho avviata una)
In pratica mi segno ora e data di inizio, metto tutti i dispositivi in modalità non disturbare, e cerco di concentrarmi il più a lungo possibile. Quando mi accorgo di essermi distratto o sento di aver bisogno di una pausa torno sul file e segno per quanto sono stato concentrato e cosa ho fatto in questo tempo.
In questo modo creo uno storico di queste sessioni che mi aiuta a visualizzare meglio quanto tempo effettivo dedico a determinate attività e quali risultati ottengo.
L’obiettivo per me è quello di avviare un processo graduale in cui cerco di eliminare gli stimoli esterni in modo da potermi concentrare su delle attività specifiche e riprendere consapevolezza di come passo le mie giornate.
Ma come trascorriamo il tempo nella nostra quotidianità?
Ad un certo punto, durante le mie ricerche per questa newsletter, mi sono imbattuto nella pagina di “Our World in data” dedicata a come l’umanità passa il proprio tempo. È una sezione molto famosa del loro sito e nel corso degli anni decine e decine di articoli sono stati scritti basandosi proprio sui dati che si possono trovare al suo interno.
Le prime frasi sono tanto semplici quanto efficaci e il concetto è semplice: “Ognuno di noi ha lo stesso “budget temporale” – 24 ore al giorno, 365 giorni all’anno, per un totale di 8.760 ore”
Gran parte delle attività giornaliere sono comuni a tutti i paesi del mondo, e le attività che veramente ci differenziano sono poche. Ciò naturalmente non sorprende: la maggior parte di noi cerca di dividere le proprie giornate in “lavoro/studio, riposo e divertimento”, e quindi ci sono alcuni schemi prevedibili.
Insieme, il lavoro retribuito, i lavori domestici, il tempo libero, il mangiare e il dormire occupano l’80-90% dei 1440 minuti di una giornata.
Facendo riferimento al grafico si nota per esempio che:
In una giornata media, le persone in Cina e Messico trascorrono quasi il doppio del tempo in un lavoro retribuito rispetto a quelle in Italia e Francia.
Le persone in Francia, Grecia, Italia e Spagna riferiscono di trascorrere più tempo a mangiare rispetto alla maggior parte degli altri paesi europei, rimanendo coerenti con gli stereotipi sulla cultura alimentare
Un altro grafico interessante è questo qui sotto dove sono stati riportati i livelli medi di divertimento per ciascuna delle attività più classiche che riempiono le nostre giornate, con intervalli di confidenza.
Il dato più interessante è il livello di variabilità che ha la categoria “Second-Job”, i valori con tutta probabilità riflettono la differenza tra le persone che fanno un secondo lavoro perché lo desiderano e quelle che fanno un secondo lavoro perché devono.
Con chi trascorriamo il tempo nel corso della nostra vita?
Poco tempo fa è diventato virale online questo grafico che riassume con chi passiamo la maggior parte del tempo durante le fasi della nostra vita, riflettendo il fatto che nel corso del tempo costruiamo relazioni personali con persone diverse: familiari, amici, colleghi, partner.
Senza dover entrare nel dettaglio di questi grafici, vi invito a prendervi due minuti per riflettere su di essi, e rendervi conto di quanto la vita la maggior parte delle volte segua un pattern naturale.
Cosa mi porto a casa da questo grafico? Le connessioni sociali, di cui l’uomo ha fortemente bisogno per vivere, sono complesse, piene di sfumature, ma allo stesso tempo estremamente affascinanti.
🥖 PANE QUOTIDIANO
Qui puoi trovare 10 link a contenuti interessanti che mi sono capitati sotto gli occhi questa settimana✌🏻:
🇹🇷 Il mondo del delivery continua a faticare: Getir esce da UK E US per concentrarsi solo sulla Turchia, il suo paese di origine
🔵 LinkedIn lancia i suoi giochi quotidiani, provali anche te
🤖 Tesla , Google e altre Big Tech continuano con i licenziamenti. Dai un’occhio qua sito per vedere tutte le aziende che hanno licenziato nel 2024
🔢 Hai mai giocato ad un videogame su excel?
🍓 Smeg e Vitesy insieme nella progettazione di un frigo a dir poco innovativo
💻 Da questa settimana Arc (Il browser che uso tutti i giorni) é disponibile anche per Windows
💰I compensi dei CEOs in giro per il mondo continuano a salire
🇨🇳 | Elon Musk in visita a Pechino
🤖 | La startup xAI di Elon Musk sta chiudendo un round da 6 Miliardi
🍎 | Apple questa settimana lancerà i nuovi iPad
ConsigliaMI📍
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Quanto sei informato sulle prossime elezioni europee | 4 maggio | EDITA ha organizzato una discussione + aperitivo offerto con alcuni candidati da ogni area politica ➡️ Link
Actually Live con Valerio Bassan | Il podcast di Will | 7 mag 2024 19:00 | Link all’evento qui ➡️ Link
A World of Cyber Threats: Is the G7 Ready? | Un evento dell’ISPI | 8 Maggio 2024 - 18:00 ➡️ Link
Giornata dell’Europa 2024, “Luci D’Europa a Milano” | 8 Maggio dalle 19 alle 21 | Luiss Hub ➡️ Link
Eco-Challenge Quiz Night: Quanto ne sai di Sostenibilità? | 8 Maggio dalle 18:30 | L’evento in Talent Garden Calabiana ➡️ Link
Women in Tech Breakfast | Founders Factory | 9 Maggio 8:30 ➡️ Link
Silicon Drinkabout Milano | 10 mag ➡️ Link per registrarsi
La Visione Lombarda per il Futuro dell'Europa | Organizzato da PoliticsHub | 10 maggio alle 17:50 ➡️ Link
Plug and Play Italy Summit 2024 | 16 Maggio ➡️ Link
Società benefit, B-Corp e soluzioni alternative con Andrea Zuanetti e Simone Giannecchini | Qonto Italia | 23 mag alle | ➡️ Link
Bending Spoons ha messo a disposizione borse da €5.000 per 20 donne che stanno seguendo un percorso di studio universitario in computer science nell’Unione Europea. Hai tempo fino al 13 Maggio per Candidarti
MVP Factory, programma di accelerazione dedicato al mondo della cultura e della creatività ➡️ Iscrizioni aperte fino al 15 Giugno
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La partenza per il mio biennio a Pechino si fa sempre più vicina e sento la necessità di connettermi con voi che mi leggete ogni sabato. Vorrei raccogliere feedbacks, chiacchierare di tecnologia, startup e discutere del futuro di questa newsletter.
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Buon Vento 🌊
Albi